CLEAR YOUR MIND & FREE YOURSELF

Gratis Session zum Jahresende!

Services

START CHANGING YOUR LIFE NOW!

Online Gruppen Sessions

Online Sessions ermöglichen es dir bequem von zu Hause aus bei meinen Breathwork Sessions mitzumachen. Wo auch immer du gerade bist, du kannst von überall aus mitmachen. Die Online Erfahrung ist genau so kraftvoll wie eine persönliche Session. Für manche ist die Online Session in Ihrem gewohnten Umfeld sogar deutlich angenehmer.

Private Sessions

In der Privaten Session geht es nur um dich. Sie kann online oder bei dir zu Hause stattfinden. Was auch immer gerade in deinem Leben passiert: Alles, was du brauchst ist bereits in dir. Gedanken und Emotionen können deinen Geist vernebeln und die Sichtweise beschränken. Ich leite dich zu deinem Durchbruch. Du kannst alles, das du möchtest mit mir teilen. 

Partner & Beziehungs Sessions

Wir alle sehnen uns nach einer gesunden und erfüllenden Beziehung. Dafür ist ehrliche Kommunikation notwendig. Eine starke Säule einer solche Beziehung ist die Kommunikation. Unaufrichtige oder wenig Kommunikation führt zu Missverständnissen, diese wiederum erzeugen Schmerz, Trauer und Einsamkeit in der Partnerschaft. Eine Partner Breathwork Session kann euch dabei helfen, klarer miteinander in Verbindung zu treten. Durch das gemeinsame Atmen wird der emotionale Druck geringer und ihr könnt herausfinden, was wirklich in deinem Partner und dir vorgeht.

Öffentliche Sessions & Gruppen Workshops

Sei ein Teil der Breathwork Way Community und lerne viele spannende Menschen und ihre Geschichten kennen. Dies kann eine lebensverändernde Erfahrung für dich sein. Gestalte dein Leben exakt nach deinen Vorstellungen indem du dich von selbstlimitierenden Gedanken löst.

Du erhältst Informationen über Breathwork und was in der Session passieren wird. Sei bitte ein paar Minuten vor Beginn der Session anwesend damit du in aller Ruhe ankommen kannst. Trage bequeme Kleidung. Ich empfehle die Zwiebeltechnik. Das heißt: Trage mehrere Schichten, welche du im Laufe der Session aus- oder anziehen kannst.

Sport Teams

Im Sport geht es nicht nur um Kraft, Geschwindigkeit, Agilität und sportspezifische Techniken, sondern auch Ernährung, Mobilität und die mentale Einstellung. Immer mehr Athleten fügen ihrem Trainingsplan Meditation oder Yoga hinzu, um in Topform zu kommen.

Breathwork hilft deinem Team oder deinem einzelnen Athleten das nächste Level zu erreichen. Emotionen können durch die Atmung kontrolliert werden. Spieler und Trainer stehen unter enormen Leistungsdruck. Breathwork ist eine einfache und geniale Lösung für alle Sportler, Athleten, Trainer und den Betreuern.

Firmen Events

Stress ist der Hauptgrund für Krankenstände und ein schlechtes Betriebsklima. Allerdings bringt jeder Beruf und jede Tätigkeit gewisse Stresssituationen mit sich. Die moderne Technologie mag viele Vorteile zur Folge haben, erhöht aber auch das subjektive Stressempfinden. Breathwork kann deinen Mitarbeitern einen neuen Weg aufzeigen mit Stress und Leistungsdruck umzugehen. Es ist eine Abkürzung zu produktiveren und kreativeren Arbeitsweisen. Es ist, als würdest du das Fenster in einem stickigen Büroraum öffnen. Neuer Wind kann wehen. Breathwork stärkt das Immunsystem, steigert die Konzentrationsfähigkeit und erhöht die Kreativität…

About me

WALK THE BREATHWORKWAY WITH ME.

Geboren und aufgewachsen in Königsbrunn bei Augsburg, entdeckte ich bereits früh meine Leidenschaft zum Coaching. Während meines Lehramtstudiums habe ich auch als American Football Coach und Personal Trainer gearbeitet. Mein Ziel ist es immer schon gewesen, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen, und in den USA als American Football Coach zu arbeiten. Nach mehreren  Praktika in College – und Profi Teams habe ich einen Coaching Job an The University of Texas at El Paso angenommen. Zwei Jahre später hat mich mein Weg nach Japan geführt, wo ich als Coach tätig war. Während meiner Zeit dort habe ich die Kraft der Atmung für mich entdeckt. Durch Breathwork habe ich viel mehr Klarheit und Gelassenheit gefunden und war in stressigen Situationen deutlich ruhiger. Nach meiner Rückkehr nach Deutschland habe ich die Ausbildung zum zertifzierten Yinyogalehrer und Breathwork Coach absolviert. Die Möglichkeit in verschiedenen Ländern zu leben und zu arbeiten, hat mir geholfen Menschen aus der ganzen Welt und den unterschiedlichsten Kulturen kennenzulernen. Ich möchte meine Leidenschaft Breathwork mit anderen teilen und ihnen dabei helfen, mehr Lebensqualität zu gewinnen. Meine Sessions sind in Deutsch, Englisch und Spanisch möglich.

Was ist Breathwork?

EVERYTHING YOU NEED IS ALREADY WITHIN.

Der Begriff Breathwork bezieht sich auf alles, das mit Atmungsmethoden und verschiedenen Atemtechniken zu tun hat. Es ist eine Reise nach Innen, in der durch zirkuläres und rhythmisches Atmen ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht wird. Das bewusste Atmen schaltet den inneren Kritiker stumm und hilft dabei, sich auf das Innere zu konzentrieren. Das Erhöhen des Sauerstoffgehalts und das Reduzieren von Kohlenstoffdioxid führt zu einem meditativen Zustand. Dies ermöglicht neue Sichtweisen und eine Klarheit, die dein Wohlbefinden verbessert. Finde den Ursprung dessen, was wirklich in deinem Leben passiert und lass‘ los.

Probier‘ es aus und sieh‘ selbst. Alles, was du brauchst, hast du bereits in dir. Gehe den Breathwork-Weg mit mir.

Was ich mache?

WALK THE BREATHWORK WAY.

Ich gebe Breathwork Sessions, die dich in einen anderen Bewusstseinszustand bringen, in welchem du entspannen kannst und Klarheit findest. Ich glaube an den Prozess und dass es aus jeder Situation, in der du dich befindest, eine Lektion zu lernen gibt. Ich werde da sein, um dich durch deinen Durchbruch zu führen. Du schaffst das.

Wie mache ich es?

BREATH BY BREATH. ONE BREATH AT A TIME.

Indem ich verschiedene Methoden und Techniken der Atmung verwende. Während einer Breathwork Session verändern wir bewusst den Atemrhythmus, um das mentale, emotionale und physische Wohlbefinden zu verbessern.

Warum mache ich es?

FREE YOURSELF.

Der Sinn des Lebens ist der Sinn, dem man dem Leben gibt. Ich möchte dir die Kraft der Atmung zeigen, damit du deinen Weg findest und einen Unterschied machen kannst.

Vorteile von Breathwork

A LIFECHANGING EXPERIENCE.

MEHR KLARHEIT

LOSLASSEN VON EMOTIONEN

LOSLASSEN VON ALTEN VERHALTENSMUSTERN

MEHR GELASSENHEIT

LÄDT DIE BATTERIEN AUF

ERLAUBE DIR ZU HEILEN UND LOSZULASSEN

MEHR FOKUS

VERBESSERTE STRESSBEWÄLTIGUNG

GEHE ÜBER DEINE GRENZEN

Ian Park

Philadelphia eagles

„As athletes, sometimes we forget the importance of recovery. Not just of the body, but of the mind. After one session with Frank, I felt relaxed, clear minded, and energized. Breathwork with Coach Frank is an essential part of my recovery. If you are an athlete, you should be breathing with Frank!“




Cat Lau

Reiki master teacher

„Frank offers a safe and loving space as we breathe and travel through his guided sessions. The trust I have in him allows me to fully let go of control, and follow where my breath takes me. I’ve experienced intense sensation while breathing and I’m grateful for the full emotional release in his sessions. Frank creates an inclusive atmosphere for beginner and experienced people to breath as a collective. The energy of the group is incredibly powerful! Every time I’ve had sessions with Frank, I go to another world and thank him deeply for the space that he gives me to do that.“

Jason Brisbane

San Diego Chargers

„Frank’s sessions fully immerse you in the present. For the duration of the session you’re able to focus solely on yourself without the usual outside distractions. We often don’t allow ourselves to be fully present in the moment, and being able to reset and focus sets you up for whatever you need to face. Personally, I’ve found every session a different experience which have allowed to me reflect and focus in a different way which have been really helpful. Thank you, Frank.“

Annie Au Wick

Founder of annie au yoga

„Frank is not only an attentive breathwork coach, he is a kind spirited soul who genuinely wants to help you in becoming a more fulfilling, complete person. I’ve had the great pleasure of working with him and the result was fantastic. I highly recommend doing breathwork with Frank!“

Andreas Riedl

Partner WTS Steuerberatung

„Unser Arbeitsumfeld ist heutzutage geprägt von großer Unsicherheit und Volatilität. Die Komplexität der Aufgaben steigt immer weiter an. Zusätzlich fordert uns der Alltag viel Flexibilität ab. Als Folge bin ich darauf angewiesen, Werkzeuge zur Verfügung zu haben, um mit Stress und emotionaler Belastung umzugehen. Frank hat mir in diesem Zusammenhang in mehreren Sessions Breathwork als Methode näher gebracht. Die Teilnahme an den Sessions hat mir sehr geholfen, ruhiger und gelassener meinen Alltag angehen und somit auch effizienter arbeiten zu können. Ich plane Breathwork mit Frank langfristig zu nutzen, um mit meinem Alltag besser umgehen zu können.“

Annie Au Wick

Founder of annie au yoga

„Frank is not only an attentive breathwork coach, he is a kind spirited soul who genuinely wants to help you in becoming a more fulfilling, complete person. I’ve had the great pleasure of working with him and the result was fantastic. I highly recommend doing breathwork with Frank!“